1、檸檬水:減肥提神
將檸檬切成薄片,一個檸檬切15到二十片,然後裝入蜜密封保鮮盒。
放入冰箱冷凍室,喝時用水沖泡,以每杯水半片大小為宜,如用壺可以放一到兩片。
可以適當加入冰糖或蜂蜜調味。
不要用過熱的水泡,那樣會損失檸檬的香味和營養價值。
2、蜜漬檸檬:美白、潤腸
檸檬用鹽搓洗幹凈,切片。
幹燥的瓶子裡加一些蜂蜜,放一層檸檬片。
再放蜂蜜再加檸檬片,這樣加幾次。
放在冰箱冷藏三天,喝時取兩三片蜜漬檸檬,用溫開水沖泡飲用。
3、檸檬菊花茶:補水、降火
檸檬用鹽錯字幹凈,再切片。
杯中放入菊花和冰糖。
再加入檸檬片。
註入開水,稍微涼些後加入蜂蜜,攪拌均勻即可。
4、檸檬薑茶:祛濕寒
檸檬用鹽搓洗幹凈,清水沖洗幹凈。
切片,放入幹凈的盆中。
生薑切片,與檸檬片混合。
加入白糖,充分拌勻。
砂糖顆粒融化,充分醃漬進生薑檸檬中。
密封罐提前用水煮沸,晾幹至沒有水分。
做好的檸檬薑茶裝入瓶中。
密封好,冷藏一夜再沖飲。
5、決明檸檬茶:明目、瘦身
檸檬洗幹凈切片備用。
將切片檸檬片與決明子放入杯中,沖入剛煮沸的開水至八分滿,蓋上杯蓋燜五分鐘即可。