1、萵筍。萵筍是傳統的豐胸蔬菜,與山藥、雞肝一起食用,能調養氣血、促進乳房部位的營養供應,還能改善皮膚的滋潤感和色澤。
2、堅果。核桃和松仁富含維生素e和鋅,尤其富含亞麻酸,可以延緩乳房衰老,此外蛋白質、礦物質、b族維生素也很豐富,是潤膚的佳品。玉米富含維生素e,也是大傢推崇的健胸食品。
3、花生和黑芝麻。花生與黑芝麻富含維生素e,能促使卵巢發育和完善,促進乳腺管增長,使乳房增大。
1、萵筍。萵筍是傳統的豐胸蔬菜,與山藥、雞肝一起食用,能調養氣血、促進乳房部位的營養供應,還能改善皮膚的滋潤感和色澤。
2、堅果。核桃和松仁富含維生素e和鋅,尤其富含亞麻酸,可以延緩乳房衰老,此外蛋白質、礦物質、b族維生素也很豐富,是潤膚的佳品。玉米富含維生素e,也是大傢推崇的健胸食品。
3、花生和黑芝麻。花生與黑芝麻富含維生素e,能促使卵巢發育和完善,促進乳腺管增長,使乳房增大。