尿酸偏高不能吃什麼食物 尿酸偏高不能吃的食物簡述

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1、尿酸高不能吃高嘌呤食物,如內臟、蝦蟹、濃肉湯、食用菌類、海藻類、鳳尾魚、沙丁魚、蛤類、豆類及啤酒等高嘌呤類食物。

2、尿酸高的嘌呤20%來源於食物,80%來源於自身合成,所以除瞭控制飲食外,關鍵在於降尿酸。研究發現男性尿酸隻要能長期穩定控制在416以下,女性尿酸穩定控制在357以下,就基本沒有痛風發作的風險。

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