1、選體型健碩的鯽魚。挑選鯽魚的方法還是非常多的，但是主要的原則還是應該要選擇活的鯽魚，主要是觀察鱗片以及其條是否完整，體表有沒有創傷，體表是青灰色的，最好是選擇一些體型較為健碩的會更好一些。體型健碩的鯽魚蛋白質的含量是會更多一些，而且味道也是會更好一點，所以在選購的時候要註意多觀察。
2、挑選眼睛清澈的鯽魚。挑選鯽魚需要觀察魚的眼睛，如果覺得眼睛是比較清澈有光澤的，而且用手去拉鱗片不易脫落，那麼一般都是表明這條魚的生命力是非常的活躍的。而且反應靈敏，動作快的鯽魚，質量一般就會好一些。建議現買現殺，處理幹凈的時候直接進行密閉冷凍即可。
3、分辨雌雄。如果是產後的女性要喝鯽魚湯，通常都需要選擇母鯽魚，公鯽魚的體型稍微修長一些，母鯽魚稍微圓一些，也可以擠鯽魚的肛門，如果是流出白色乳液是公魚，如果流出的是魚子就是母魚。
上文詳細介紹瞭如何選購鯽魚，相信大傢都有一定的瞭解。
