1、在規定時間內要求孩子完成一種任務
一般來說，孩子們的學習任務都是按階段來的，這一階段學這個，下個階段就要學習其他的知識瞭。對於不專註的孩子來說，傢長就要給孩子開小灶。規定孩子在某個時間段內完成某個任務，比如10分鐘之內背會一首詩，如果完成就可以鼓勵孩子並讓他休息一會再繼續下一個任務。當孩子漸漸習慣這種時，可以要求孩子自己為自己規劃時間與任務，讓他感覺自己可以單獨完成一件事，即完成瞭階段目標。又培養瞭孩子的專註力，同時還增加瞭孩子的自信力。
2、在規定的時間內一次隻做一件事
人的註意力是有限的，要註意的東西越多，註意力分散的就越快。因此讓孩子隻做一件事，就算陪孩子寫作業時父母也不看手機一樣，有助於培養孩子的專註力。
3、不幹擾孩子做他喜歡做的事情
當孩子對某一件事情表現出強大的欲望及興趣的時候，不要加以阻止，甚至可以和孩子一起參與，讓孩子瞭解更多的知識，即培養專註力又促進瞭親子感情。
4、大聲讀書
讀書看似一個很平常的事情，但要準確、流利並且大聲地讀出來也不容易，這就要求孩子大腦、眼睛、嘴都勁往一處使，因此必須要求專註。
