怎麼炒絲瓜不變黑

炒丝瓜

1、不要放醋:不隻是絲瓜,所有的綠色食物都不要放醋,醋會使綠色變成黑乎乎的顏色。綠色蔬菜之所以營養價值高,顏色之所以碧綠,是因為其中含有大量的葉綠素。可如果在炒菜時加進瞭醋,就會將大部分葉綠素破壞,讓蔬菜的外觀和營養價值都大大降低。

2、翻炒用中火:絲瓜就放在五成熱的油鍋裡滑至七成熟,調入鹽,倒入絲瓜翻幾下,即可出鍋。

3、鹽別放太早:炒絲瓜的時候鹽不能放得太早,在炒至七成熟的時候加鹽,最好不要加麻油和雞精等調料,絲瓜清炒可以保證原汁原味,還能讓色澤鮮嫩翠綠。

4、去皮立即炒:絲瓜要先洗幹凈,然後在刨皮,刨完皮之後就不洗瞭,立刻就入鍋炒,不然會變黑的。

以上是關於怎麼炒絲瓜不變黑的介紹,希望可以幫助到你吧!

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