拉肚子吃什麼水果 拉肚子吃什麼水果好可以緩解

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1、蘋果,蘋果是最好的水果瞭,對於便秘或者腹瀉都有好處,蘋果不僅酸甜可口,營養豐富,還有糖類,有機酸、維生素,礦物質以及黃酮類營養物質都非常豐富,蘋果是堿性食品,吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質,增強體力和抗病能力,用於中氣不足,腹瀉便秘等。

2、荔枝,荔枝味甘微酸,有補脾益肝養血安神之效,用於脾虛久瀉,胃疼,腹痛,呃逆等,身體虛寒胃寒,則適宜多吃。

3、石榴,石榴味甘微酸澀,能生津止渴,收斂止瀉,腹痛腹瀉患者最易食用,尤其是酸石榴可治久瀉,久痢,便血,脫肛等。

4、楊桃,楊桃果汁中含有大量的草酸,檸檬酸,蘋果酸等,能夠提高胃液的酸度,促進食物的消化,達到和中消食之功效。

5、橙子,橙子具有生津止渴,開胃下氣幫助消化的功效,還可以預防便秘,所含的纖維素和果膠物質可以促進腸道蠕動,有利於清腸通便,排除體內有害物質。

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