1、長痘瞭，就要少吃一些刺激性的食物，如辣椒、花椒等，這類食物會加重痘痘程度的。
2、長痘瞭，就要少吃一些熱量比較高、容易上火的食物，如燒烤等，飲食宜清淡些。
3、用一些祛痘產品。如果想要見效快，可以用一些祛痘產品，但最好選擇一些比較天然的，以免引起過敏反應。
4、長痘有時是由於睡眠不規律所致，所以，要養成按時作息的習慣，休息好，有利於痘痘的消失。
5、平時要註意多運動，運動可以促進新陳代謝，有利於體內毒素的排除，對祛除痘痘是有用的。
6、敷一些綠豆面膜。綠豆有清熱解毒的作用，敷綠豆面膜自然就能起到一定祛痘的作用。
