1、冬季的空調溫度最好是設定在20℃左右，這樣的溫度是最合適。冬季的時候外面的天氣會比較冷，和夏天不一樣，夏天外面的天氣熱，冷熱交替產生的反作用不是很大。
2、冬天外面的風會很大很冷，如果室內的溫度過熱瞭，就會導致出門被風吹的頭疼，身體無法適應氣溫的忽然轉變。特別是老人，如果冬季室內的溫度太高，出門很容易中風。
3、所以室內的空調溫度和室外的溫度最好不要超過6℃的差距。這樣有利身體健康，也可以保證空調的運作不超負荷。空調開始制熱的時候，可以先開窗通一下風，先散一下空調機身內部的氣味，這樣不會讓室內的味道變得很奇怪。
4、空調並不是越低越好或者是越高越好的，夏天最好的溫度是26°C，冬天可以稍微的往上調整六度，這樣可以省點，對身體也是比較好的。如果天氣不是特別的冷，建議不要開空調暖氣，因為空調暖氣對人體不是特別的好。老人傢有一句話就是太暖瞭容易骨枯，過度的保暖會讓身體沒有抵禦寒冷的能力，會導致無法承受室外的氣候。
