1、調整好心態。
2、早晚潔面2次，最好使用溫水洗臉，一定要洗幹凈。
3、枕頭和枕巾勤洗。
4、洗臉的毛巾勤洗和更換。
5、健康的飲食習慣
6、每天早上起來可以喝一杯溫開水，加點蜂蜜就更好瞭。
7、保持充足的睡眠。
8、經常鍛煉。
