1、紅豆薏米茶不能天天喝。
2、薏米雖然有很好的祛濕作用，但是本身屬寒性，長期直接食用薏米制作而成的食品，更容易傷脾。脾主要的作用就是運化濕氣，一旦脾傷加重，體內濕氣更難排除，就會出現薏米祛濕反而越難排除濕氣的情況，這也會直接影響身體健康狀態，加重濕氣引發的肥胖。
3、薏米紅豆都是很常見的保健食品，適當食用確實能夠達到很好的功效。但是對於濕氣重、脾胃虛弱者來說就一定要更瞭解具體食材配方，調和食材的性質，減少食物副作用，從而更好的發揮薏米紅豆功效，幫助人們去除體內濕氣，促進腸胃健康運作，達到更好的減肥作用。
