1、醫院進行相應檢查：孩子如果個子比較矮小，比同齡人低很多，那就需要及時到醫院進行檢查，看孩子是否腦垂體分泌不足所致，或者是否有其它方面的疾病，比如消化。
2、營養均衡，避免挑食：孩子如果沒有其他方面的疾病，那就要補充營養，營養要均衡，不能挑食，隻吃素食，不吃肉，要葷素搭配，才能有營養。
3、多曬曬太陽，補充鈣：平時要讓孩子多多在屋外活動，曬曬太陽，同時補充鈣質，鈣是長個的必備元素。曬太陽可以補充鈣的轉化和吸收。
4、多參加體育鍛煉，增加食欲：要讓孩子平時多參加體育鍛煉，但要註意鍛煉的強度，不能太累，如果鍛煉過度也會影響身體發育，參加鍛煉為瞭消耗熱量，避免長得太胖，同時增加食欲。
5、避免熬夜和壓力，保證睡眠質量：孩子就應該多休息，多睡覺，有一個好的睡眠質量才能好好長個，所以不能太熬夜瞭，也不能有太大的壓力，要心情愉快。
