1、任何季節都可以生育，但是如果考慮優生優育的話，夏末秋初是備孕的最佳季節，不僅氣候適宜，空氣質量也較好，還有足夠的新鮮果蔬供應孕媽吃。夏季和冬季氣溫太過極端，孕媽容易生病，也不利於備孕。
2、女性20歲以後子宮才能基本發育完全，太早備孕的話，對子宮的發育是一種負擔，容易出現流產的現象。太早備孕，母體尚在發育之中，胎兒和母體會出現爭奪營養的現象，不僅胎兒發育不良，還可能造成母體死亡，是高風險的行為。
3、預約孕前體檢，醫生會對你的傢族史進行瞭解，確定沒有遺傳疾病，保證胎兒的健康成長。醫生會對你近期的避孕方法進行指導，孕前檢查不同於普通的健康體檢，它除瞭使您瞭解孕前自身健康狀況外，更側重檢測與孕育相關的高危因素。進行孕前幹預和優生優育指導，對降低出生缺陷率和孕產婦死亡率，提高人口素質意義重大。
4、為瞭能夠有個小寶寶，給傢裡增添一些活力，再難再累也要堅持。備孕期間你可以改掉之前的很多壞習慣，比如熬夜吸煙喝酒之類，所以你可要好好利用備孕的這段時間。
