紅豆薏米茶可以減肥嗎 關於紅豆薏米茶可以減肥嗎

1、紅豆薏米茶是可以起到減肥的作用，有利於減肥的原理為：紅小豆，因為含有較多的皂角苷以及膳食纖維，所以有刺激腸道蠕動、促進消化、潤腸通便以及利尿的作用。

2、薏米，富含豐富的可溶性膳食纖維，可使腸道對脂肪的吸收率變差，而且薏米也富含維生素B1，有化濕利尿的作用。

3、紅小豆薏米茶，通過促進胃腸蠕動，利於消化，來排出體內濕熱與糞便，而不至於積存於體內。從而達到有利於減脂。