紅糖水什麼時候喝 喝紅糖水的適宜時間

1、紅糖水可以在中餐或者晚餐前飲用，不建議在早上空腹喝紅糖水。在早上喝開水可以促進體內代謝產物的排出，對於人體的健康更有益。

2、也不建議在睡前喝紅糖水，睡前喝紅糖水會導致糖分的堆積，還會導致尿量增多，影響睡眠。

3、在喝紅糖水的時候再加幾個紅棗一起沖泡，可以取得更好的效果。