1、發現當自己心情很亂時，就特別想安安靜靜地去看一陣子書，這樣煩悶的心情就消失啦！不是說自己有多愛看書，隻是覺得書這種精神食糧確實能使人暫時忘記生活中帶來的煩惱，消除恐慌，建立自信。或許每個人都有自己的釋壓方式，但無論哪一種都是為瞭讓自己勇敢自信快樂地生活。來吧！你，開始你的選擇。
2、重啟一下自己，就像重啟電腦那樣。是的，發生的一切都不會變，就像電腦裡的程序，軟件，文檔，甚至病毒，不會因為重啟就消失。可是，至少可以讓自己別那麼亂，那麼卡，就像電腦重啟之後是不是快一點啦？暫時性的也好。
3、煩躁，焦慮，失眠，到底該怎樣釋放？讓自己忙些，暫時的，真的是暫時的！無法說服自己不去想，甚至是幻想，隻存在在夢裡，那些虛幻的場景一睜開眼立馬消失殆盡，曾幻想者以後那種相濡以沫的生活狀態，此刻嘴角微微上揚，我知道，你隻存在我深深地腦海裡，我的夢裡，我的心裡，我的世界裡。
