1、通過鍛煉。
如果覺得胸小的話，其實是可以通過鍛煉的方法來改變的。因為鍛煉能使胸部的肌肉變得發達，久而久之，胸部自然就會變大變挺。每天可以嘗試在掖下夾兩本書，堅持夾一個小時。
2、通過穿內衣。
其實有些好一點的內衣，比較名貴的，對塑形很有幫助，因為你穿著那些內衣，你明顯就感覺自己的身材就出來瞭。
3、通過按摩。
每天晚上睡覺的時候，自己用兩個手環繞著兩隻乳房輕輕的順時針按摩十下，然後逆時針按摩十下，堅持十到二十分鐘，一段時間下來，你會發現明顯有變化。
4、通過食療。
據說木瓜能豐胸，想必大傢都有聽說過，還有豬腳煲花生湯，吃這些都有助於胸部發育。不妨試一試，說不定有效果。
