秋冬吃什麼水果 秋冬吃什麼水果好

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1、適合秋冬吃的水果有蘋果、釋迦果、冬棗和橙子,蘋果含有多種營養成分,營養豐富,長期食用可提高人體免疫。釋迦果含有糖類物質,熱量較高。

2、可補充人體的能量。冬棗和橙子味道酸甜適宜,營養豐富,長期食用可減少疾病的發生。

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