1、適合秋冬吃的水果有蘋果、釋迦果、冬棗和橙子,蘋果含有多種營養成分,營養豐富,長期食用可提高人體免疫。釋迦果含有糖類物質,熱量較高。
2、可補充人體的能量。冬棗和橙子味道酸甜適宜,營養豐富,長期食用可減少疾病的發生。