1、鼻子一旦堵住瞭，不要心慌氣躁，越暴躁鼻子更堵，也不要硬是覺得鼻子裡有東西，非拿紙巾擤鼻子，這樣容易讓鼻子周邊的皮膚受損，鼻塞還不能解決。
2、可到藥店購買薄荷通鼻吸入劑，跟口紅設計一樣，旋轉擰開把通口處對著鼻子口吸幾下，吸幾下沒感覺通的話，鼻子再倒呼出幾下，如此循環幾次，鼻子就通啦。
3、也可以購買通鼻貼，效果也是不錯的，直接貼在鼻口上方，鼻子慢慢覺得通暢，有冰涼的感覺。不過畢竟是貼著的，鼻子會有點不舒服。
4、可用毛巾浸溫水，溫度不燙為宜，然後敷在鼻子上，或者說悶，不要悶太長時間，悶壞自己，熱氣會疏通鼻子，一次不行就多敷幾次。
