防打盹的方法 如何能防止打盹

1、百用薄荷。當犯困時，不少人拿薄荷油或薄荷棒塗抹，除瞭貪圖那短暫的清涼感外，也能讓人醒腦，而且薄荷香氣有著爽朗的感覺，又能消暑熱。

2、伸伸懶腰。在座位上坐久瞭可以站起來伸伸懶腰，活動下筋骨，扭扭脖子解除酸痛。這樣除瞭可以讓你提神以外，對身體健康也非常好。

3、拳頭按壓。拳頭握緊，放在耳朵斜後方，靠近頸部中央的頭骨位置，閉上眼睛，頭往後仰，感覺拳頭支撐著頭部的力量，會有一種放松的感覺，能釋放疲憊感。