1、減肥減的不全是脂肪,而先減水分,然後才會減脂肪的。一般來說,我們的身體每天的新沉代謝中,不管怎麼減,身體先消耗的必定是水分,然後才是脂肪。這也就是為什麼脂肪那麼難甩掉的原因瞭。
2、節食不可以什麼都不吃,所謂節食,就是在你平常的食量上再減少一些,一定要合理,這才是真正的健康節食減肥法。
1、減肥減的不全是脂肪,而先減水分,然後才會減脂肪的。一般來說,我們的身體每天的新沉代謝中,不管怎麼減,身體先消耗的必定是水分,然後才是脂肪。這也就是為什麼脂肪那麼難甩掉的原因瞭。
2、節食不可以什麼都不吃,所謂節食,就是在你平常的食量上再減少一些,一定要合理,這才是真正的健康節食減肥法。