吃香菇的好處 吃香菇的作用有哪些

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1、香菇是一種可食用菌,可以促進胃腸道內胃液的分泌,有助於胃腸道內物質的消化與吸收。

2、香菇具有降低膽固醇、降血壓的作用,對於高血壓的人來說,可以起到調節病情的作用。

3、香菇可以促進體內鈣的吸收,可以預防骨質疏松,可加固牙齒的堅硬程度。

4、香菇具有減肥功效,可有效帶走胃腸壁的脂肪。

5、香菇還有提高機體免疫功能的作用。

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