1、忌延遲睡眠時間。
爸媽不可以因為寶寶哭鬧或者正在遊戲玩耍,而隨便延遲睡眠時間。以免寶寶得寸進尺,以後想糾正也很難瞭。
2、忌沒有固定就寢活動。
為寶寶培養一種習慣或制造條件反射,讓寶寶知道完成瞭某些活動後,例如換尿片、刷牙、床邊故事等就要睡覺,否則寶寶無法慢慢適應要靜下來的睡眠感覺。
3、忌過度興奮。
寶寶要避免一些活動大的遊戲,例如將寶寶拋起來,玩枕頭大戰等,以免寶寶過分興奮而難以入睡。
4、忌刺激視覺。
視覺刺激對孩子造成很大的影響,會讓寶寶腦部活動更加活躍,更難安靜下來。
1、忌延遲睡眠時間。
爸媽不可以因為寶寶哭鬧或者正在遊戲玩耍,而隨便延遲睡眠時間。以免寶寶得寸進尺,以後想糾正也很難瞭。
2、忌沒有固定就寢活動。
為寶寶培養一種習慣或制造條件反射,讓寶寶知道完成瞭某些活動後,例如換尿片、刷牙、床邊故事等就要睡覺,否則寶寶無法慢慢適應要靜下來的睡眠感覺。
3、忌過度興奮。
寶寶要避免一些活動大的遊戲,例如將寶寶拋起來,玩枕頭大戰等,以免寶寶過分興奮而難以入睡。
4、忌刺激視覺。
視覺刺激對孩子造成很大的影響,會讓寶寶腦部活動更加活躍,更難安靜下來。