1、含有豐富的膳食纖維,對於腸道有很好的促進蠕動的作用,進而在預防和緩解便秘方面的作用非常明顯。
2、含有豐富的蘋果酸、琥珀酸等有機酸,進而能夠很好的刺激消化道中消化液的分泌,能夠使消化能力水平提高。
3、從中醫食療的角度上來講能夠生津止渴,對於津液不足所導致的口幹、口渴的人,適當吃蘋果有很好的生津解渴的作用。
1、含有豐富的膳食纖維,對於腸道有很好的促進蠕動的作用,進而在預防和緩解便秘方面的作用非常明顯。
2、含有豐富的蘋果酸、琥珀酸等有機酸,進而能夠很好的刺激消化道中消化液的分泌,能夠使消化能力水平提高。
3、從中醫食療的角度上來講能夠生津止渴,對於津液不足所導致的口幹、口渴的人,適當吃蘋果有很好的生津解渴的作用。