1、“兩不”：不要共用衛生潔具（如：毛巾、杯子等），不亂扔垃圾。
2、“五好”：是心態調整好、生活安排好、飲食調節好、衣服穿得好、健康關註好。
3、心態調整好：就是要保持心情愉快。這樣，不僅人感到舒服，還會增強抵抗疾病的免疫力。要註意講科學，不迷信，用科學指導生活。
4、生活安排好：每天都應當為學習、體育鍛煉、傢務勞動等活動安排一定的時間。並且註意生活的規律性。
5、飲食調節好：就是要註意飲食衛生和營養，盡可能每天都吃一點蔬菜、瓜果和豆制品。
6、衣服穿得好：就是要註意天氣變化，隨時增減衣服，積極預防感冒。
7、健康關註好：就是關註自己和傢人的身體，如果發熱、拉肚子要及時請醫生診治。千萬不要亂吃藥。
