海馬怎麼吃效果最好 海馬效果最好的吃法

1、海馬可以泡酒喝，也可以把海馬燉湯喝；海馬主要的作用是溫腎壯陽、活血散寒、以及調氣補腎；經常吃海馬能夠抗疲勞，對於工作壓力大所造成的精神疲勞和肌肉疲勞都有好處；

2、而且海馬還能夠清楚人體自由基，有延緩衰老以及美容養顏的作用，還能夠輔助治療老年性耳聾、耳鳴、記憶力變差、腦萎縮。