1、每100克的芝士所含有的熱量為328大卡，1片芝士大約是10克左右，其所含有的熱量大約為33大卡。需要我們散步23分鐘才能將這些熱量消耗掉。當然這個隻是一個平均值，不同牌子的芝士其熱量是不一樣的。
2、芝士屬於高熱量食物。從上面介紹的來看，芝士的熱量其實是挺高的，100克的熱量達到瞭328大卡，這個數值和很多的油炸食物或者燒烤食物的熱量差不多瞭。但是我們需要註意的是，平時我們在吃芝士做的東西的時候，一份成品所需要的芝士的量也就在兩到三片，也就是70~90大卡之間，這樣看來的話，熱量就不算太高瞭。
