1、正常人的休息一般是6到8個小時，睡眠太多會有以下危害：第一、有可能會導致肥胖的發生。在睡眠的時候，由於運運動的少，消耗的能量也少，有利於脂肪的堆積。
2、第二、會影響我們的胃部。經過長時間的休息之後，需要補充食物，如果沒有及時的補充，而胃液分泌就會影響到胃的粘膜，出現胃腸的潰瘍。
3、第三、有可能會影響心臟功能。在休息的時候，心臟也處於休息的狀態，如果休息時間過長，心臟也缺乏有力的收縮運動，就會導致心功能欠佳的情況。
4、第四、睡眠太久也會導致大腦的供血不足，會產生頭暈腦脹的感覺，進一步容易疲勞。長時間的睡眠會越睡越想睡，會導致新陳代謝下降，引起疲勞和記憶力減退。
