1、最好不要長期服用,因為月見草的有作用是提高雌激素水平,如果本身很健康又長期服用的話也許會有副作用,建議找專業醫師咨詢。
2、月見草油主要是來自月見草的種子,經低溫榨壓而來。天然的月見草油呈淡黃色,約含有90%的不飽和脂肪酸。
3、月見草油軟膠囊,一般一天食用2-3次,一次1粒需要卡廠傢的含量以及具體的說明來使用。
4、不同人群服用月見草方法，女性經前綜合癥患者:一般可於月經前7-10天,每天3次,飯後用水送服月見草油軟膠囊,到月經開始時就可停服。平時可以每日1次,每次1片,飯後用水送服,可根據實際情況適當調整。
5、需要養護神經的群體:月見草由可配合維生素b、c和鋅一起服用,具有良好的促進精神健康的功效。英國“精神分裂癥協會”證實瞭月見草油的療效,他們同時報告每天食用月見草油軟膠囊配合維生素b,c和鋅一起服用,可提高人體的思考能力,效果極佳。
