1、註意面部清潔,采用正確的洗臉方式。
平時要註意面部清潔,早晚各清洗一次臉,洗臉的時候要選用適合自己皮膚的洗面奶,如果是油性皮膚,就不要選中性皮膚用的洗面奶,那樣更有利於洗潔面部毛孔內部的污垢,把臉洗幹凈瞭,防止油脂和灰塵在皮膚層沉積。
2、不要熬夜,保持充足的睡眠。
不要不相信,經常熬夜是會長痘痘的,相信很多夜貓黨對此深有體會,如果可以的話,一定不要熬夜,晚上早點睡覺,保持充足的睡眠,這是有效預防痘痘的不二之選,如若有非做不可的事情一定要熬夜,那記得不要深夜喝咖啡和飲料,這對身體的傷害很大。
3、不要使用劣質的化妝品。
如果你是一個經常化妝的MM,那麼預防痘痘的最重要的方法之一就是化妝品的慎重選擇,市面上某些化妝品質量不好,如長期使用對皮膚造成傷害,所以,建議再買化妝品的時候買一些知名度較高的,口碑較好的品牌,切莫貪小便宜。
4、註意個人衛生。
平時註意個人衛生,如果喜歡把頭發披在臉頰的MM,一定要堅持每兩天洗一次頭發,保持頭發的幹凈,堅持一周洗一到兩次熱水澡,這非常有利於體內毒素的排出。記住是熱水澡,不要洗冷水澡,那對體內毒素的排出是無益的。
5、卸妝一定徹底。
使用化妝品後,有些人沒有仔細清洗,不知道殘留的化妝品堵塞毛孔,是最容易導致痘痘產生的一個原因。所以認真卸妝比化妝更重要,正確使用卸妝液,在睡前一定要把妝卸幹凈,不要等到第二天再卸。
6、控制好自己的情緒。
學會控制好自己的情緒很重要,一般大喜大悲的人更愛被痘痘君看上。所以,MM要避免情緒焦慮和緊張,經常保持樂觀愉快的情緒,就算患瞭痘痘也不要悲觀,要樂觀自信,堅持積極、及時合理的治療。
7、健康的飲食很重要。
生活中一定要註意飲食,吃溫和的中性食物,比如小米與大棗熬湯喝,有利於清洗腸道,又增加維生素,是很好的早餐食物。另外,不吃辛辣油膩的食品,現在市面上或者小吃攤的飯菜動不動就是辣椒和油膩,隻有在這上面控制好瞭才能調理身體內部的平衡,痘痘自然不會找上你。