1、最好應該避免食用過涼的東西，如進食是過涼的東西有可能引起嬰兒腹瀉的。應該註意避免，因為產後一定要在傢裡靜養，註意睡眠，不要讓自己再疲勞，但絕不要整月躺在床上。
2、一般產後3天就可以下床，做一些輕微的活動。應該堅持在月子裡適當身體鍛煉，做一些產後體操或瑜珈，可以幫助盡快恢復體型。從產後的第二天起，可以梳頭、刷牙、漱口。但盡量不碰冷水。可以用艾葉、雞血藤或薑皮等煮水洗澡、洗頭。
3、保持雙手及乳頭的清潔衛生，尤其是要註意保持會陰部清潔。產婦的飲食以少食多餐，葷素搭配為宜，尤其要強調清淡，食物要容易消化，絕對不要暴飲暴食，防止營養過剩。坐月子期間，居室內還需經常通風，但不要門窗對流，不要讓穿堂風吹到產婦及嬰兒身上，以免感冒。
一般生完小孩一個月最好是不要喝冰冷東西，因為這時候孩子還小，如果你感冒瞭的話，對孩子是非常不好的，希望對你有用吧！
