1、梨。
這個應該是大傢都知道的,梨止可以咳化痰,由於梨非常普遍,這個功能老人多少一會流傳下來。上面已經說瞭減少熱性水果使用,而梨也有著清熱解毒的作用,所以比較適合感冒發燒後食用。
2、橙子。
橙子含有豐富的維生素C,而維生素C可以提高人們的抵抗力,增加治愈感冒的概率,抵抗病毒入侵。而且聽醫生說維生素C也有著消炎的作用,是有利於感冒恢復的。
3、香蕉。
香蕉有著一個大傢都知道的作用:通便。感冒時,尤其是發燒的病人,容易便秘,而吃香蕉就有著可以預防便秘的作用。而且香蕉屬於寒性食物,可以幫助著發燒人群進行退熱。