1、多運動。因為運動可以促進我們體內血液的快速流動,加速體內的的有氧呼吸,促使毛孔進行有效的擴張和和伸縮,通過運動不但能增強身體抵抗能力,而且還能有效的使堆積在體內的毒素通過汗腺分泌排出體外,促進我們身體的健康,減少痘痘的產生。
2、多吃新鮮的瓜果蔬菜,增加體內營養物質的吸收,保證機內各功能器官的有效運轉,促使體內新陳代謝平衡穩定,多喝水,這樣也利於痘痘的消滅。畢竟這些食物,不但能夠提供足夠的營養物質還有很多水分,還能增強身體的的免疫力和殺菌效果。進而有效的滋養皮膚臉蛋皺紋和毛孔的粗大,以及廢物的排出和血液循壞功效。
3、日常洗臉的時候需要註意,不要太頻繁洗臉,也不要用任何刺激皮膚的化妝品和洗面奶之類,防止痘痘受刺激,較嚴重。
4、洗完臉之後,我們可以將冰塊或者冷凍過的毛巾敷在臉上,保持8~10分鐘,可以有效的祛痘。