小孩吃海苔可以有下面的好處:首先,可以起到補鈣的作用。海苔中含有豐富的鈣,兒童在生長發育期需要鈣的量比較多,給兒童多吃海苔可以有效的預防缺鈣的發生。其次,可以起到補碘的作用。海苔中也含有豐富的碘,給兒童適當的吃海苔,可以有效的預防缺碘的情況。