枸杞大棗泡水正確方法 枸杞大棗如何泡水

枸杞大棗泡水正確方法 枸杞大棗如何泡水

1、枸杞紅棗泡水喝時可以先報3到5克的枸杞,喝5到6個紅棗,放在茶杯中,然後放入溫熱的開水,認真沖洗一遍,這樣可以把枸杞和紅棗表面的浮塵全部去掉。

2、把杯子中的水倒掉以後,再沖入90度左右的開水,這時一定不能沖入沸水,不然會讓枸杞中的流失大量營養成分,用它們泡出的水口感會變差,而且起不到應有的保健功效。

3、等杯子中的水溫降到五十度左右時,可以加入適量的蜂蜜調味,調勻以後直接飲用,能讓人們品嘗到枸杞大棗泡水喝的最美滋味,也能讓人體最大限度吸收枸杞與大棗中的營養。

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