兒童鴿子湯怎麼燉最營養 鴿子湯給小孩喝怎麼燉最營養

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1、銀耳陳皮燉乳鴿。特點:味道清鮮,有滋陰補肺療效。

制作方法:乳鴿宰殺洗凈,剁成塊,放入沸水鍋中氽水2分鐘,用水沖涼,裝入湯碗中。水發白木耳洗凈剖塊,放入沸水鍋中氽一下,也放入湯碗中,再放入水發陳皮。鍋置中火上,下高湯燒沸,加入精鹽、味精、雞精攪勻,沖入湯碗中,上籠屜用旺火蒸30分鐘,至熟即可。

2、山藥鴿子湯。原料:鴿子一隻、山藥一段、黑木耳2~3朵、鵪鶉蛋6~7個。配料:紅棗3個、枸杞少許。調料:薑片,大蔥段,料酒、鹽、雞精。

做法:鴿子洗凈,放入滾水裡面,加點料酒,去血,撈出,洗凈。放入薑片,蔥段,枸杞,紅棗小火燉1.5小時。山藥刨皮,切棍刀塊,泡發黑木耳,鵪鶉蛋像煮雞蛋一樣的煮一下,剝殼。用筷子刺一下,比較酥的時候,放入鵪鶉蛋和黑木耳。小火燉20分鐘,放入山藥,再燉到山藥酥瞭,鹽,雞精調味即可。

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