1、雜果酸奶沙拉,準備好新鮮的香蕉一條、火龍果一小半、奇異果以及水蜜桃各一個,酸奶一杯,把所有的材料清洗幹凈後去皮,然後用幹凈的菜板切成水果丁,接下來把所有的水果放入一個碗當中,加入酸奶一杯,攪拌均勻以後,一碗美味營養的瘦身水果沙拉就制作好瞭。
2、蘋果堅果酸奶沙拉,準備好新鮮的蘋果一顆,杏仁、燕麥等堅果仁一把,再搭配日常酸奶一杯。首先把蘋果去皮切成小丁,接下來再撒入堅果仁一小把,然後把酸奶揭蓋後淋上,最後就可以開吃瞭。
1、雜果酸奶沙拉,準備好新鮮的香蕉一條、火龍果一小半、奇異果以及水蜜桃各一個,酸奶一杯,把所有的材料清洗幹凈後去皮,然後用幹凈的菜板切成水果丁,接下來把所有的水果放入一個碗當中,加入酸奶一杯,攪拌均勻以後,一碗美味營養的瘦身水果沙拉就制作好瞭。
2、蘋果堅果酸奶沙拉,準備好新鮮的蘋果一顆,杏仁、燕麥等堅果仁一把,再搭配日常酸奶一杯。首先把蘋果去皮切成小丁,接下來再撒入堅果仁一小把,然後把酸奶揭蓋後淋上,最後就可以開吃瞭。