蘋果對身體有什麼功效 蘋果的功效介紹

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1、豐富的維生素有抗氧化的作用,能清除體內自由基,防止黑色素沉淀,預防色斑,皺紋的產生,提亮膚色,延緩衰老。

2、大量的膳食纖維能促進腸胃蠕動,加速體內有毒物質的排除,潤腸通便。

3、多種有機酸,能促進人體對鈣等營養物質的吸收。第四,提高人體免疫力及抗病能力,保護視力,預防流感,病毒等。

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