1、喜歡跑步的人很多，但天天跑步的人不多跑步；瞭解投資的人很多，但真正懂得投資的人不多金錢；擁有夢想的人很多，但堅持夢想的人不多睡。別總是羨慕妒忌恨別人的成功與收獲，也不要抱怨自己的一事無成，因為這都是你自己的選擇。
2、不管你跑的多慢，你還是超越瞭坐在沙發上的懶蟲!
3、跑步會讓你的品格韌性增強，在壓力面前，你會變得遊刃有餘。堅韌會讓你能更好地處理不好的處境。跑步的人，絕對是一個堅強的人。
4、生命不是要超越他人，而是要超越自己。
5、由於跑步的特殊性，對營養的需求很高。你沒有辦法滿足太多的飲食欲望，卻可以更好地吃一些健康食品。這些食物反而品相更佳，通過慢慢積累，你也會做出更美味更健康的食物。
