體脂率怎麼算 怎樣計算體脂率

體脂率怎麼算 怎樣計算體脂率

體脂率可通過BMI計算法計算得出。BMI計算法:

1、BMI=體重(公斤)÷(身高×身高)(米)

2、體脂率:1.2×BMI+0.23×年齡-5.4-10.8×性別(男為1,女為0)

3、比如,某男士30歲,體重75公斤,身高1.75米:

4、BIM=75÷(1.75×1.75)=75÷3.0625≈24.89

5、體脂率:

1.2×24.89+0.23×30-5.4-10.8×1

=29.868+6.9-5.4-10.8

=20.568

即該男士的體脂率為20.568%

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