孕婦能喝咖啡嗎 你知道嗎

孕婦能喝咖啡嗎 你知道嗎

1、孕期可少量飲用咖啡,每天攝入咖啡因不超過150~300毫克是安全的,大約相當於2杯咖啡(每杯150mL,約含100毫克咖啡因。)

2、咖啡中含有咖啡因,大劑量對孕婦和胎兒確實是沒有好處的。所以,我們並不鼓勵孕期喝咖啡。

3、不過這並不意味著孕期就一點咖啡也不能喝,如果實在想喝,孕婦也是可以喝的,不超過2杯還是可以接受的。

4、需要提醒:茶、巧克力、可樂等食物中也含有一些咖啡因,吃瞭它們記得少喝幾口咖啡。

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