洋蔥怎麼挑選

洋葱怎么挑选

1、選購洋蔥時,選擇表皮越幹越好的洋蔥,包卷度愈緊密愈好。

2、觀其外表,最好可以看出透明表皮中帶有茶色的紋理,宜選購。

3、洋蔥表皮顏色有橘黃色和紫色兩種,橘黃色皮的洋蔥層次較厚,水分較多,口感當對較脆。

4、而紫色皮的洋蔥水分少,層次比較薄,口感次之。

5、相對來說,黃皮的洋蔥較甜,而紫皮的洋蔥較辣。

現代人多為外食族,更需要從日常飲食當中補充營養,洋蔥裡含有多種營養素,可以幫助體內殺菌,還可以降三高、抗氧化、抗癌,而且幾乎不含脂肪,是非常好的根莖類蔬菜。

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