1、雙方球員，每方11人，在約長110米寬50米的草場上進行比賽。賽場兩端給有一個門柱。得分方式分為三種，達陣：球到達底線外6分；踢進：踢球進入門柱1分；安全：視情況。
2、每一節15分鐘，每兩節一個半場，總共兩個半場四節。球員分為進攻防守特勤。進攻組：前鋒負責保護，一般不持球。中鋒就負責把球遞給四分衛。四分衛負責進攻，通常分擲球和帶球前進，兩樣都擅長的被稱為雙料四分衛。以前四分衛更傾向於待在由前鋒為其搭建的保護區內，但現在的年輕四分衛更喜歡自己沖鋒。
3、四分位一般是隊長，也是球隊的核心，今年率隊逆轉拿到冠軍的佈雷迪就是四號位，也可能是史上最偉大的四號位。外界員負責接球，然後沖鋒，就是所謂的跑鋒。總之，就是除瞭外界員外，其他的人主要工作就是保護四分衛。防守組：不是幹掉四分衛就是幹掉外界員，這就是防守組的工作。特勤組：比較專業的球員，例如負責踢球入門。
4、進攻時，進攻方四次機會，4次累計前進夠10碼，即獲得另一次機會，反之則攻守互換。一般預感到無法推進10碼時，大多數會選擇棄踢，讓對方攻守互換後在比較遠的地方開始。
