紅棗燉水喝的功效 紅棗燉水喝的益處

1、大棗紅棗泡水喝，可以益氣補中健胃，因為紅棗具有益氣和中的作用，它可以補氣，經常用大棗泡水喝，或者生吃大棗都能起到這個作用。

2、可以在其中再配伍其它的中藥，加強益氣補中的功效，比如同時伴有陰虛眼幹，可以益氣養陰。

3、在大棗之外，可以外加一些枸杞、五味子，既有養陰的作用，又有安神的作用。