1、將食物放進微波爐裡，插上電，按開啟鍵，把微波爐開啟。
2、微波爐啟動後，顯示屏上面通常是出現加熱的時間，我們要找到“火力”按鈕，一般微波爐上按鍵單都有文字表明。
3、按動一下“火力”鍵，顯示屏上面就會出現P字母，P後面的數字就代表瞭火力大小。
4、顯示屏上顯示P100就是代表火力最高的時候，一般用於不容易熟的食物。
5、如果你想要調低火力，就要再按一次“火力”鍵，數字就會變低，顯示P80瞭，就代表瞭火力降低，用於一般熟食的加熱。
6、按三次“火力”鍵後，火力顯示P50，就屬於中等溫度。
7、還要降低溫度的話，就繼續按“火力”鍵，溫度就會降到30左右
8、溫度最低是P10，也是按到最後面顯示的溫度，再按下去的話就是循環100到10這樣的順序。
也有很多微波爐是沒有顯示屏的，直接是轉動扭，火力直接表明在上面瞭，分別是：底火、中低火、中火、中高火、高火和解凍選項。
