1、材料:核桃100克、芝麻50克香油1大匙、蜂蜜1大匙。
2、將香油放入碗中,倒入240毫升熱開水。
3、稍降溫後調入蜂蜜,早晚各飲一次。
4、功效:核桃與芝麻富含油質,具有理想的潤腸通便功能,可改善幹燥型便秘。