簡單的水果沙拉做法 水果沙拉的好處

簡單的水果沙拉做法 水果沙拉的好處

1、簡單的水果沙拉做法:(1)將十個左右的聖女果對半切,切好後擺盤。(2)將火龍果、香蕉、獼猴桃、蘋果切好後放入一個大碗中,倒入200ml酸奶攪拌。(3)將拌好的水果放入擺好的盤中。(4)在盛好的盤中澆剩下的酸奶,水果沙拉完成。

2、水果沙拉的好處:水果沙拉不僅新鮮美味,還是營養價值極高的食物來源。水果包含天然糖,維生素,礦物質,以及促進消化的纖維。每天吃水果沙拉有助於促進免疫系統健康,預防疾病和減少肥胖,並能夠促進整體健康。

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