尿酸升高的人盡量少吃或不吃魚類食物,如果要吃可以吃淡水魚。不能吃海鮮,動物內臟,啤酒,豆制品等等,還有包括牛肉,羊肉,豬肉等等,因為肉食動物當中含有中等量的嘌呤,對尿酸也有一定的影響。
還要註意避免吃濃肉湯,火鍋湯,雞湯,要多飲水,每天飲水量2000毫升以上,能增加尿酸的排泄。
得瞭高尿酸血癥需要戒煙,特別是避免吸二手煙,要規律作息,增加體力活動,控制體重在正常范圍。
尿酸升高的人盡量少吃或不吃魚類食物,如果要吃可以吃淡水魚。不能吃海鮮,動物內臟,啤酒,豆制品等等,還有包括牛肉,羊肉,豬肉等等,因為肉食動物當中含有中等量的嘌呤,對尿酸也有一定的影響。
還要註意避免吃濃肉湯,火鍋湯,雞湯,要多飲水,每天飲水量2000毫升以上,能增加尿酸的排泄。
得瞭高尿酸血癥需要戒煙,特別是避免吸二手煙,要規律作息,增加體力活動,控制體重在正常范圍。