1、氣血虛，需要增強免疫力的群體。由於長壽草裡帶有很多的糖原和人體內需要的豐富多彩礦物，因此長期性服用長壽草能夠增強免疫力，而長壽草內含有的維他命能夠非常好的清除身體沉積的內毒素。
2、腎臟功能不太好的群體。臟功能不太好，尤其是需要有利排尿消腫或是是人體出現水腫及其有腎炎的群體還可以多服用長壽草。此外假如小便常常淋漓不盡時，長壽草還可以減輕的。
3、身患高血糖，肥胖癥的群體。經常肥胖癥的人十個有九個全是高血糖，高血脂，而長壽草的甲基纖維素能夠非常好的推動血液循環系統，清除身體的廢棄物，避免身體的人體脂肪越沉積越多。而糖尿病人還可以多多的服用長壽草，而長壽草在糖尿病前期是控制血糖升高的最好食材。
