百齡斛怎麼沖泡 百齡斛可以泡水喝嗎?

1、泡水：每天取用3克左右的百齡斛，將百齡斛放入水容器中，根據自己的飲水量，開水沖泡，封蓋15分鐘左右，即可飲用，可反復沖泡2-5次。另外也可搭配枸杞和紅棗一起沖服。

2、燉煮：將百齡斛放入瓷鍋（瓷碗）內，加滿清水，封蓋，放置火上，燉2-3小時即可服用。